به بازدید خوش آمدید وابسته به سال اول!
مکان فعلی:صفحه اول >> مادر و نوزاد

طرز تهیه سس گوجه فرنگی

2025-11-05 02:31:29 مادر و نوزاد

طرز تهیه سس گوجه فرنگی

سس گوجه فرنگی یک چاشنی رایج در آشپزخانه است که چه با چیپس، چه پیتزا یا غذاهای پخته شده، طعمی منحصر به فرد به آن اضافه می کند. در سال های اخیر، با افزایش تغذیه سالم، افراد بیشتری شروع به امتحان سس گوجه فرنگی خانگی کرده اند تا مطمئن شوند که هیچ افزودنی و طعم خالصی ندارد. این مقاله طرز تهیه سس گوجه فرنگی را به تفصیل معرفی می کند و آن را با موضوعات داغ و مطالب داغ در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا راهنمای عملی را در اختیار شما قرار دهد.

1. موضوعات و مطالب داغ در 10 روز گذشته

طرز تهیه سس گوجه فرنگی

موضوعات و داده های داغ مربوط به غذا و تغذیه سالم در 10 روز گذشته به شرح زیر است:

موضوعات داغشاخص گرماکلمات کلیدی مرتبط
چاشنی های سالم خانگی85سس کچاپ، بدون مواد افزودنی، شکر کم
ترندهای جدید در آشپزخانه های خانگی78DIY، دست ساز، تغذیه سالم
نوسانات قیمت گوجه فرنگی65عرضه گوجه فرنگی، قیمت بازار، فصلی

2. مراحل تهیه سس گوجه فرنگی

درست کردن سس گوجه فرنگی کار پیچیده ای نیست، فقط گوجه فرنگی تازه و چند چاشنی معمولی را آماده کنید. مراحل تولید به شرح زیر است:

1. مواد را آماده کنید

مواددوز
گوجه فرنگی تازه1 کیلوگرم
شکر سفید50 گرم
نمک10 گرم
سرکه سفید30 میلی لیتر
پیازنصف
سیر2 گلبرگ

2. مراحل تولید

(1) گوجه فرنگی ها را بشویید، به قطعات کوچک برش دهید و ساقه ها را جدا کنید.

(2) پیاز و سیر را خرد کرده و کنار بگذارید.

(3) گوجه فرنگی، پیاز و سیر را داخل قابلمه بریزید، مقدار کمی آب اضافه کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید تا گوجه ها نرم و گندیده شوند.

(4) از مخلوط کن برای پوره کردن مخلوط گوجه فرنگی پخته شده استفاده کنید.

(5) پوره گوجه فرنگی را دوباره داخل قابلمه بریزید و شکر، نمک و سرکه سفید را اضافه کنید و روی حرارت ملایم به تفت دادن ادامه دهید تا غلیظ شود.

(6) پس از خنک شدن سس گوجه فرنگی، آن را در یک بطری شیشه ای تمیز بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

3. ارزش غذایی رب گوجه فرنگی

سس گوجه فرنگی خانگی نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از مواد مغذی است. در زیر لیستی از مواد غذایی اصلی سس گوجه فرنگی آورده شده است:

اطلاعات تغذیه ایمحتوای هر 100 گرم
گرما50 کیلو کالری
کربوهیدرات ها12 گرم
پروتئین1 گرم
ویتامین C10 میلی گرم
فیبر رژیمی2 گرم

4. نکات

1. گوجه فرنگی را با بلوغ بالاتر انتخاب کنید که طعم شیرین و رنگ روشن تری دارد.

2. در طول فرآیند پخت مدام هم بزنید تا کف آن نسوزد.

3. مقدار شکر و سرکه را می توانید با توجه به ذائقه شخصی خود تنظیم کنید.

4. مصرف رب گوجه فرنگی در یخچال در مدت دو هفته توصیه می شود.

5. نتیجه گیری

سس گوجه فرنگی خانگی نه تنها سالم و لذیذ است، بلکه می توان آن را به صورت انعطاف پذیر تنظیم کرد تا مطابق با ذائقه شخصی باشد. همراه با موضوعات داغ اخیر، افراد بیشتری به تغذیه سالم و غذاهای دست ساز توجه می کنند. امیدواریم این راهنما به شما کمک کند سس گوجه فرنگی خوشمزه را به راحتی درست کنید و سلامت و طعم را به سفره خود بیافزایید.

مقاله بعدی
  • طرز تهیه سس گوجه فرنگیسس گوجه فرنگی یک چاشنی رایج در آشپزخانه است که چه با چیپس، چه پیتزا یا غذاهای پخته شده، طعمی منحصر به فرد به آن اضافه می کند. در سال های اخیر، با افزایش تغذیه سالم، افراد بیشتری شروع به امتحان سس گوجه فرنگی خانگی
    2025-11-05 مادر و نوزاد
  • مشکل کبودی پا چیست؟در 10 روز گذشته، بحث در مورد "کبودی پا" به طور فزاینده ای در رسانه های اجتماعی و انجمن های سلامت محبوب شده است. به خصوص پس از افزایش ورزش در تابستان، بسیاری از افراد کبودی یا تورم در پاهای خود را گزارش کردند. این مقاله
    2025-11-02 مادر و نوزاد
  • چگونه از شر صدپا خلاص شویم: خلاصه ای از موضوعات رایج و روش های کاربردی در سراسر اینترنتدر 10 روز گذشته، موضوع کنترل صدپا در اینترنت به ویژه در محیط های مرطوب در تابستان، جایی که صدپاها اغلب ظاهر می شوند و توجه گسترده ای را به خود جلب می
    2025-10-29 مادر و نوزاد
  • در صورت مصرف زیاد کلپ چه باید بکنم؟ موضوعات داغ اخیر و راهنماهای پاسخ علمیاخیراً موضوع "مصرف بیش از حد کلپ" موضوع داغ رسانه های اجتماعی و انجمن های سلامت بوده است. بسیاری از کاربران اینترنت ناراحتی فیزیکی ناشی از مصرف بیش از حد کلپ، م
    2025-10-26 مادر و نوزاد
مقالات توصیه شده
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده